[...] obecnie bede miec 25 w tym roku, towar leci od 7mś i dalej bujną czuprynę mam. Włosy są na calym ciele, ale juz wczesniej mialem, mniej lub wiecej na kazdej partii. Do tego niedługo zaczne woskiem tak jak b-50 radził ,, poki jeszcze nie są grube '' czy tam laserami sie pobawie bo hajs jest, a jak jest hajs to wszystko mozna na tym swiecie %-)%-)
[...] roku, towar leci od 7mś i dalej bujną czuprynę mam. Włosy są na calym ciele, ale juz wczesniej mialem, mniej lub wiecej na kazdej partii. Do tego niedługo zaczne woskiem tak jak b-50 radził ,, poki jeszcze nie są grube '' czy tam laserami sie pobawie bo hajs jest, a jak jest hajs to wszystko mozna na tym swiecie %-)%-) Źle mnie zrozumiałeś [...]
[...] roku, towar leci od 7mś i dalej bujną czuprynę mam. Włosy są na calym ciele, ale juz wczesniej mialem, mniej lub wiecej na kazdej partii. Do tego niedługo zaczne woskiem tak jak b-50 radził ,, poki jeszcze nie są grube '' czy tam laserami sie pobawie bo hajs jest, a jak jest hajs to wszystko mozna na tym swiecie %-)%-) Ja jest hajs to przeszczep [...]
[...] tu), bo wzorując się na tych hipokrytach z WK to daleko nie zajedziesz. No chyba, że zaczną w końcu opisywać swoje cykle i dawki wtedy chipsy + clen/ efedtryna i wyglądasz jak owca %-) czy tam inny baran Serio, trenuj teraz, nawet jak masy szybko nie nabierasz (jeszcze) to wyrabiasz sobie predyspozycje, które wykorzystasz w przyszłości ;-)
Tylko jak to powiedziałeś przypomnieć. Zawsze łatwiej jest powrócić do tego co było niż jak byś był "świeży". Szybko zauważysz efekty powrotu do treningów.
wiesz schematami progresu nie zrobisz baza omka boldenon e3d na start omki dalbym wiecej zeby szybko zalapalo albo propem podbil pozniej juz normalnie no i jak stanie to podbijasz propem ale czy bedzie to tydzien 7my czy 9ty to juz wyjdzie w praniu zejscie z cyklu dluzsze zrob meta 30/30/30/20/20/10 prop rowno z meta 100 e2d po mecie jeszcze [...]
[...] ;( No ale dobrze jedziesz, ciekaw jestem ile by Ci wyszło powtórzeń dipów, pompek, podciągania na maksie po ukończeniu 4 poziomu. Dzięki wielkie, Ty też wracaj do zdrowia jak najszybciej. Dzisiaj jeszcze trening na IV przede mną, poźniej rest ok tygodnia i poziom V, a na V się robi maksy, więc niedługo i ja sie sam przekonam ile dam rady [...]
[...] sie chlopakow mozna nawet powiedziec ze dosc szybko sie rozwijali bo i jeden i drugi w wieku 3 lat wygladal na min 5 ale lekarze nic nie mowili ze jest cos nie tak, wiadomo jakies tam katary i inne dziadostwa wystepowaly ale tylko takie jak u calej reszty dzieciakow w tym wieku, wczesniej bilem juz boldka tak ze mnie ominelo jesli nawet [...]
smalec jestes ze tak powiem malo bystry jak ukradli takie auto to je obserwowali slowem wiedzieli czyje zaplacil i oddali a znajomosci ktorymi tak sie podniecasz przydaly mu sie zalatwic to szybko i w dobrych pieniadzach i tyle
A moim zdaniem, jak taki "standartowy" człowiek by miał użyć noża, wobec przeciwnika który nireaz się nim posługiwał, to raczej miałby małe szanse na obronienie się tym nożem, co więcej, mogłaby bardzo szybko sytuacja obrócić się przeciwko niemu. T-FIGHTER masz rację, że dresów lepiej unikac z daleka, ale nie zawsze jest to łatwe.Jak [...]
za dwieście może i coś kupisz, ja kupiłem jakąś za 140 (teraz taka jest za 99 zeta chyba jak jest promocja) ze 4 lata temu na początku ok ale z czasem zaczęły wychodzić niedociągnięcia, to chyba była jakaś nazwa magnum, po sezonie muszka się poluzowała i latała w każdą stronę, potem się naciąg rozwalił, teraz bym brał z dolnym naciągiem nie [...]
Nie możesz mieć spiętych mięśni!!!!A to dlatego że raz że jak śa spięte to się szybko męczą a dwa to wiesz że za przciwne ruchy kończyny np (wyprost i zgięcie) odpowiadaja pzreciwne sobie grupy mięśni i jak jesteś spięty to mięśnie odpowiedzilane na zgięcie ręki blokują ci jej wyprost i na odwrót co sprawia że oprucz nadmiernego męczenia się masz [...]
Aero po silowni sa jak najbardziej ok, zapasy glikogenu sa wyczerpane i szybko leci z tluszczu, po silce wystarczy 30 minut aerobow. Rano tez jak najbardziej ok.Ja osobiscie robie aero 2x w tygodniu rano 50 minut i 2x po silce 30 minut
[...] gdyż nie liczę Kcal dokładnie, posiłki odmierzam na oko, a nie z użyciem wagi (poza białkiem, które w miarę skrupulatnie liczę). Po kilku miesiącach udało mi się ustalić jakie mniej więcej objętościowo posiłki muszę jeść, aby następował powolny wzrost i progres siłowy - trzymam się tego, białko przyjmuję 1,5 g na kg masy ciała (maks. 2 g), [...]
[...] ale redukcję zacząłem miesiąc temu, schudłem z 96kg do 93/2, ale to głównie woda i treść jelitowa zeszła, może też trochę tłuszczu, to nie za szybko i za mało, żeby organizm się tak "zablokował"? Ostatnio jak sie odchudzałem, to schudłem znacznie więcej i organizm się "blokował" dopiero po dłuższym okresie i większym spadku wagi, no nie wiem.
[...] odwodni i wypłucze z minerałów JAK SOBIE RADZICIE NA ODBLOKU LUB PO ODBLOKU GDY ORGANIZM POTRZEBUJE 4/6 TYG ABY DOJSC DO PEŁNI HOMEOSTAZY. Głowa 4 krotnie słabsza teraz niż jako u naturala była u mnie. Aż ciągnie aby propa 100 e2d załadować Martwi mnie mój problem z wysokim lh teraz 12.4 a norma do 8.6 Zmieniony przez - Arek1325 w dniu [...]
[...] ACT przez okolo 5 tygodni sorki ze zle wczesniej wytlumaczylem. serie robilem mniej wiecej 50% CM bo po prostu jeszcze nie mialem wiecej obciazen. Na samym poczatku przez jakies 2 tyg katowalismy sie przez 6 dni w tyg ale kumpel z naszej miasteczkowej silki doradzil mi aby trenowac gura 4 dni w tyg i z niewielkimi obciazeniami i tak tez [...]
Zapomnij i to szybko. To tak, jakby uderzacza ktoś zapytał o wyjaśnienie jak użyć kolanka w walce ("jak mi dobrze napiszecie to sobie jakoś poradzę"). Opis NIE wystarczy.
po roku...moze dwoch...kolejny sezonowiec? poczytaj ten link i zmien swoje nastawienie- niecierpliwi rzadko kiedy szybko osiagaja widoczne rezultaty- jak juz postanowisz zajac sie calym cialem wroc to pogadamy Twardym trzeba być - jak kołek w dupie, a nie miętkim jak ta dupa...
Metoda Lafaya - dziennik treningowy Aglo
